FAQs
Haben Sie Fragen? Hier sind die häufigsten Fragen und vielleicht die Antwort, die Sie suchen.
1. Kennenlerngespräch
Unsere erste Kontaktaufnahme, sei dies bei einem Telefonat, persönlichen Gespräch oder via Mail, schafft das Fundament für eine vielversprechende Partnerschaft auf dem Weg zu deinem Ziel. Mein Bestreben ist es, ein maßgeschneidertes Setting für dich zu kreieren, das sicherstellt, dass du zweifellos dein Ziel erreichst.
2. Anamnese und erstes Training
Als Personal Trainer verfolge ich einen umfassenden Ansatz, der nicht nur die physische Fitness und Gesundheit, sondern auch die mentale Komponente einschließt.
In unserer ersten Sitzung erfasse ich detaillierte Informationen über deine Gesundheitsgeschichte und frage nach den Beweggründen, die dich antreiben. Es ist mir wichtig zu verstehen, welche Motivation hinter deinem Einsatz für das Personal Training steht. Nur wenn du klar erkennst, warum du dich dem Training widmest und welche Bedeutung Veränderungen in deinem Lebensstil für dich haben, können wir die Erreichung deiner Ziele mit der richtigen Motivation angehen und nachhaltige Ergebnisse erzielen.
3. Folgetrainings
Dein Personal Training wird sorgfältig und individuell auf deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt. Es basiert auf einer engen Zusammenarbeit zwischen dir und mir als Trainer. Falls eine Übung nicht deinen Vorlieben entspricht, Unannehmlichkeiten verursacht oder ich feststelle, dass sie entweder zu einfach oder nicht korrekt ausgeführt wird, reagiere ich umgehend mit Anpassungen, Variationen oder einer neuen Herangehensweise.
Die ausgewählten Übungen und Inputs lassen sich mühelos in deinen Alltag integrieren, um sicherzustellen, dass du deine Ziele auf effektive Weise erreichst.
4. Laufende Anpassung deines Trainings und der Inputs
Durch unser gemeinsames Training wirst du kontinuierlich Fortschritte machen und stärkere Leistungen erzielen. Ich überwache fortlaufend deine erbrachte Leistung und passt deinen Trainings und die Inputs kontinuierlich an dein aktuelles Fitness- und Gesundheitslevel an. Auf diese Weise setzen wir gezielt neue Reize und halten dich zielsicher auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen.
5. Erreichen deiner Ziele
Durch unsere erfolgreiche Zusammenarbeit wirst du nicht nur dein angestrebtes Ziel erreichen. Unsere gemeinsame Anstrengung im Bereich Fitness, Ernährung und Mindset wird zu nachhaltigen und umfassenden Veränderungen in allen Lebensbereichen führen. Das Resultat wird eine deutliche Steigerung deiner Gesundheit und Fitness sein, die ein neues Level erreicht.
